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生育是女人一生中最为痛苦，艰辛的事情，不仅要忍受怀孕带来的各种反应，而且还要经历生孩子的剧痛和坐月子的煎熬。

除此之外，还要不分白天黑夜地给孩子喂母乳，一把屎一把尿地把孩子养大。很多女性表示这样的痛苦和折磨，体验一次就够了，再也不想经历第二次。

特别是有些宝妈遇上不给力的老公，生完孩子不仅要独自承受这一切，还要受老公的气，简直被憋出抑郁症，直言坐月子流的泪水就是当初选择老公时脑子进的水。

确实，生完宝宝的产妇比我们想象中还要辛苦，要接受身体和心理的双重折磨。心理上的折磨体现在生产结束后身体激素快速下降，导致产妇的情绪变得烦躁，郁闷，焦虑。

如果老公不懂得体谅老婆，主动做好丈夫的工作，产妇就会更加难受，甚至会对婚姻失望，影响夫妻感情。

当然并不是所有的产妇都不幸福，有些人坐月子的时候，被老公照顾得很好，两人的感情比之前还要甜蜜。

唐嫣罗晋官宣在一起的时候，几乎是轰动了全国，大家也十分看好这一对郎才佳人，纷纷送上美好祝福。

两人也合作了几部口碑不错的影视作品，不断擦出爱情的火花，经常秀恩爱撒狗粮，从视频里可以看出他们的眼神里流露出来的都是对彼此满满的爱，让人直呼狗粮太甜。

2018年完成结婚大事后，唐嫣在次年怀上了两人的爱情结晶，并在2020春节前后生下了一对双胞胎。当时疫情严重，为了不占用公共资源，他们选择了暂时不公开。

引起人们注意的是，在《安家》剧组演员分享出来的花絮中，明显看到罗晋胡子拉碴的样子，一脸的憔悴。

于是网友纷纷猜测是不是唐嫣生了宝宝，罗晋要照顾唐嫣和双胞胎宝宝所以才显得如此疲惫沧桑。

一个人照顾三个人的起居饮食，唐嫣在坐月子，两个宝宝嗷嗷待哺，难怪罗晋消瘦了许多，其模样比当妈的还憔悴。看到这一幕，网友忍不住感叹：“唐嫣才是真正的人生赢家”“这才是嫁给爱情的最高级表现”

其实，女人坐月子并不是坐着吃喝这般轻松，还要照顾宝宝，喂食，换尿片等，这些事情如果是一个人做的话，估计会忙得头晕转向。

那么女人在坐月子的时候，老公应该怎么做呢？

1，让妻子保持愉快平和的心情。

产妇的心情很重要，如果心情糟糕，不仅容易导致夫妻两人发生矛盾，影响感情，还会把坏情绪带给宝宝。尤其是坐月子的宝妈，因为体内激素的下降，本来心情就比较烦躁，这个时候如果情绪得不到缓解和发泄，憋在体内，那么就很容易引发产后抑郁症。

所以坐月子的时候，老公要多点关注妻子的情绪变化，尽量让妻子保持愉快平和的心情。

2，保证干净清爽的居住环境。

刚生产完的产妇身体是比较虚弱的，非常容易被细菌入侵。再加上刚出生的宝宝还处于适应外界环境的阶段，环境对于ta来说极为重要，所以给妻子和宝宝营造良好的生活环境成为了老公每天必做的事情。

有了孩子之后，家里乱七八糟，凌乱不堪是常态，屎尿味奶味混在一起散发出来的味道，让人闻了会非常不舒服，心情也会受到影响。

因此，老公在照顾孩子之余，要保持家里的干净整洁，开窗通风，打扫地板，倒垃圾等等。家里井井有条，产妇的心情也会变好，也更有利于身体的恢复。

3，饮食上要保证营养充足。

产妇生完宝宝后，体力基本上已经被消耗完了，身体非常虚弱，十分需要补充能量和营养。

这就要求老公要为产妇提供营养充足的月子餐，从而让产妇补充体力，恢复身体。如果不知道月子餐怎么做，可以上网查询，网上有很多教学的视频，最好是提前学习，并且做好笔记。

月子餐是比较讲究的，因为产妇要给孩子喂母乳，一个人吃，两个人补。所以月子餐既要营养充足，还要下奶。

女人不容易，坐月子更不容易，这个时候男人一定要照顾好为自己冒险生下骨肉的妻子，不要让女人感到心寒，不要让她产生后悔嫁给你的想法，一旦出现了这些情绪和想法，非常不利于产妇身体的恢复。

你坐月子的时候老公有没有照顾好你？欢迎大家留言讨论

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